Aproximam-se os exames nacionais e, com eles, surge o aumento natural da ansiedade. O coração fica acelerado, acelerado, surgem mais pensamentos negativos, e aquela dificuldade em concentrar… Para muitos alunos, esta experiência é familiar.É importante começar por uma ideia essencial: a ansiedade, por si só, não é o problema. Na verdade, é uma resposta natural...Ler Mais