Na dança, nem todos os movimentos exigem um par. Podemos dançar ao ritmo da música, mesmo sozinhos, e há passos que até se aprendem melhor assim: momentos em que é preciso sentir o espaço à nossa volta e descobrir o próprio ritmo antes de nos juntarmos a alguém. Na vida acontece algo semelhante: cada um...Ler Mais
“O que hoje parece sabotar a tua vida, outrora foi uma forma de lhe sobreviver.” — Coelho, 2025 Quando pensamos em trauma, a primeira imagem que surge costuma estar associada a acontecimentos extremos — acidentes, violência, catástrofes. No entanto, como explicam Judith Herman (1992) e Bessel van der Kolk (2014), o trauma não se define...Ler Mais
Agosto traz consigo a promessa de descanso – dias mais lentos, tempo com família e amigos. Mas quantas vezes, ao parar, surge o oposto do que esperávamos?Ler Mais
A atração é um estado que carateriza o início de todos os relacionamentos íntimos. Nos primeiros momentos de um encontro a oxitocina e a dopamina atuam em conjunto conferindo-nos confiança e motivação para nos aproximarmos de outra pessoaLer Mais
Com grande poder vem grande responsabilidade", uma frase que ecoa no universo da Marvel e que também toca numa das questões mais profundas da psicologia: a liberdade.Ler Mais
A solidão é um fenómeno psicológico que transcende disciplinas e inspiradiferentes áreas da ciência, da arte e da cultura. É um sentimentodiscreto, mas profundo, que reflete uma condição inerente à experiênciahumana. Falar sobre solidão é, na verdade, falar sobre vida. Como sereshumanos somos também seres sociais, por isso, somos movidos pelanecessidade de nos relacionarmos. Contudo,...Ler Mais
“É este ano que vou mudar de emprego!” ou “Este ano vou começar a fazer exercício físico.” são frases que, por esta altura, ouvimos com frequência.Ler Mais
É Natal. Os sinos tocam. As luzes brilham. As casas e as lojas são decoradas. Compramos presentes para oferecer. Preparamos uma mesa farta. Somos mais solidários/as e unidos/as. É altura de estarmos todos/as felizes, certo? Não. Não é obrigatório estarmos felizes no Natal. Quantos/as de nós são afetados/as por sentimentos de tristeza, angústia e ansiedade...Ler Mais
Uma necessidade básica de todos os seres humanos passa por construir relações de proximidade afetiva com os outros. É no contexto de relação que aprendemos a arquitetura do mundo, que desenvolvemos uma imagem acerca de nós próprios e do outro. Não é surpreendente, portanto, que quando perdemos uma pessoa significativa, o nosso mundo interior desmorone....Ler Mais
