O Verão traz consigo temperaturas altas, o sol a brilhar e um aroma a maresia que, dependendo do nosso estado de espírito, tanto podem afigurar um oásis como uma (ou mais uma) tormenta.Ler Mais
Começarei por assumir que o tema do qual vou falar não será novo para muitos dos leitores. De facto, o mindfulness é já muito conhecido e divulgado no Ocidente.Ler Mais
Na dependência emocional a pessoa age de forma totalmente dependente da outra pessoa, para que possa sentir-se segura, perdendo a sua identidade e liberdade.Ler Mais
A depressão é uma doença que tem como principais sintomas a tristeza e a perda de interesse por atividades que antes eram tidas como agradáveis/prazerosas.Ler Mais
Sabia que muitas vezes o seu corpo fala por si? Em função do seu estado emocional e da forma como lida com esse mesmo estado, o seu corpo poderá expressar-se através de sintomatologia física.Ler Mais
A depressão é uma doença que tem como principais sintomas a tristeza e a perda de interesse por atividades que antes eram tidas como agradáveis/prazerosas.Ler Mais
A regulação emocional é a capacidade para lidar com as emoções, de um modo ajustado aos seus propósitos e às situações que vive, sendo a sua importância evidente nas situações mais problemáticas.Ler Mais
