Agosto traz consigo a promessa de descanso – dias mais lentos, tempo com família e amigos. Mas quantas vezes, ao parar, surge o oposto do que esperávamos?Ler Mais
Há algo no desporto que nos deixa extremamente irrequietos, prestes a saltar da bancada, mesmo quando não somos nós os protagonistas. A luta, a entrega e a forma como, por instantes, acreditamos que tudo se pode decidir num sopro de coragem. Mas a verdade é que, neste sopro, nestes momentos decisivos, há muito que não...Ler Mais
A solidão é um fenómeno psicológico que transcende disciplinas e inspiradiferentes áreas da ciência, da arte e da cultura. É um sentimentodiscreto, mas profundo, que reflete uma condição inerente à experiênciahumana. Falar sobre solidão é, na verdade, falar sobre vida. Como sereshumanos somos também seres sociais, por isso, somos movidos pelanecessidade de nos relacionarmos. Contudo,...Ler Mais
“É este ano que vou mudar de emprego!” ou “Este ano vou começar a fazer exercício físico.” são frases que, por esta altura, ouvimos com frequência.Ler Mais
É Natal. Os sinos tocam. As luzes brilham. As casas e as lojas são decoradas. Compramos presentes para oferecer. Preparamos uma mesa farta. Somos mais solidários/as e unidos/as. É altura de estarmos todos/as felizes, certo? Não. Não é obrigatório estarmos felizes no Natal. Quantos/as de nós são afetados/as por sentimentos de tristeza, angústia e ansiedade...Ler Mais
Uma necessidade básica de todos os seres humanos passa por construir relações de proximidade afetiva com os outros. É no contexto de relação que aprendemos a arquitetura do mundo, que desenvolvemos uma imagem acerca de nós próprios e do outro. Não é surpreendente, portanto, que quando perdemos uma pessoa significativa, o nosso mundo interior desmorone....Ler Mais
A cultura ocidental enaltece a felicidade contínua e constante como o objetivo que cada um de nós deve procurar nas suas vidas. A norma social de foco na felicidade e no prazer imediato parece patologizar os níveis normativos de emoções negativas, também elas essenciais para o funcionamento emocional, criando pressão para o evitamento da tristeza....Ler Mais
POC: Mais do que uma “cisma” ou um “perfecionismo”, Dr.ª Carla Ferreira, Psicóloga Clínica; Invasiva, indesejada e ruminante! Trata-se de algo que afeta a vida de milhões de pessoas, mas muitas não entendem: a Perturbação Obsessivo Compulsiva (POC). Trata-se de uma perturbação mental crónica, caracterizada pela presença de pensamentos obsessivos e comportamentos compulsivos persistentes e...Ler Mais
